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Bonjour, pouvez-vous m'aider pour cette question svp Merci
" Quoi de plus naturel que de mettre un pied devant l'autre? Les bénéfices de la randonnée pédestre concernent tant le physique que le psychique. Elle fait travailler à l'air pur l'appareil cardio-vasculaire, ostéo-articulaire, respiratoire, ainsi que nos usines métaboliques." Dr Catherine Juan.

1- Citez six effets bénéfiques d'une activité physique sur la santé.
2- "Mettre un pied devant l'autre" fait intervenir l'appareil locomoteur et le système nerveux central. Expliquez les liens qui unissent les muscles aux os et les muscles aux nerfs moteurs.
3- Vous prévoyez une activité physique avec un de vos amis. Quels facteurs prenez-vous en compte afin de la préparer?

Sagot :

kamilou73

Bonsoir,

1. - prévenir les maladies chroniques

- bon pour le stress, la dépression, l'anxiété

- abaisse la tension artérielle

- maintien d'un poids de forme

- améliore la solidité des os

- augmente la fonction musculaire

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