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Réponse:
manque de sommeil
bouchons sur la route
l'attente (chez le médecin, au restaurant, à la banque..)
stress du travail
Réponse :
Salut,
Le stress peut être engendré par des situations quotidiennes telles que des horaires décalées, des concours, des athlètes qui sont confrontés à des épreuves sportives de haut niveau, une rupture sentimentale, un nouveau travail, la maladie, les allergies... Lorsque cette réaction de stress est immédiate on parle de stress aïgu.
Il existe le bon stress qui peut engendrer un sentiment de bien-être et le mauvais stress.
Lorsqu'on est en stress, notre glycémie augmente, notre cortisol et notre adrénaline augmente. Tout cela nous permet de nous adapter à la situation et si tout va bien, tout revient à la normale. C'est ce que l'on appelle la résilience.
Le stress doit rester occasionnel sinon on parle de mauvais stress, celui où il est difficile de s'en sortir.
