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Bonjour ce n’est pas vraiment un devoir mais j’ai une pièce de théâtre en français et je stresse énormément quand je doit passer devant toute la classe donc je voudrais savoir comment gérer son stresse.
Merci d’avance.
Hey, entraine toi à la maison pour être à l’aise et super bien maîtriser ta pièce. Et surtout n’y penses pas, ne stresse pas parce que personne ne te juge ce n’est que dans ta tête. Dis toi que tu vas gérer et c’est tout. C’est surtout dans le mental y’a pas de solution miracle. Bon courage !
pour gérer ton stress essaie d'abord de le faire à la maison ton pièce de théâtre , demande à ta famille de tous venir t'écouter et dès qu'ils sont là tu retien ton souffle 2s après tu relâche en commençant ton pièce de théâtre...
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