Réponse:
L'activité physique a beaucoup de bienfaits,
elle permet une dépense calorique importante, idéal pour une perte de poids. Elles nous aident aussi à limiter les risques de maladies cardiovasculaires. Elle est recommandées par les médecins pour faire diminuer le taux de sucre dans le sang autrement dit la glycémie.
L'activité physique libère des endorphines L'activité physique libère des endorphines très bonne pour notre santé. C'est endorphine nous aide À nous endormir et procurent en bien-être dans le corps.
