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bonjours, je doit créé une affiche Dessus rappellé à tes abonnés six conseils pour qu’ils soient en forme et en bonne santé (espagnol )
Hola que tal ,hoy voy a daros seis consejos para que esteis en forma y en buena salud.
Para comenzar teneis que comer equilibrado y comer muchas frutas y verduras
Tenéis que beber mucha agua
Tenéis también que hacer deporte.
Todo lo que es tecnologia en general como moviles tele etc teneis que dejarlo y no estar todo el dia delante porque perjudica tu vista entonces hay que limitar el tempo de uso.
Por ejemplo cuando os levantais intentad algunas vezes de hacer unos entrenamientos cortos para estirar vuestros musculos.
Y por fin hagan algunos mascaras para cuidar vuestra piel (cara por ejemplo)
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