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Réponse :
Durant une course, il faut respecter ces attitudes:
Il est conseillé faire des plus petits pas et de se grandir, c'est a dire de bomber le torse. Ensuite ne pas taper les pieds au sol, il faut faire des pas légers et ne pas faire trop de bruit. Essayez de regarder environ 50m devant.
Il faut s'élancer vers le haut en utilisant la puissance des jambes.
Explications :
