Bonjour,
- FR (fréquence cardiaque au repos) : 55 pulsations par minute
- FM (fréquence maximale) :
C'est une femme qui a 27 ans donc : 226 - 27 = 199 pulsations par minute
- FF (fréquence fonctionnelle) :
FF = FM - FR = 199 - 55 = 144 pulsations par minute
Intervalle de fréquence optimale :
ZB = FF × 60 % + FR = 144 × 60/100 + 55 = 141.4 ≈ 142 battements par minute
ZH = FF × 80% + FR = 144 × 80/100 + 55 = 170.2 ≈ 170 battements par minute
Pendant ses compétitions, la coureuse doit être entre 142 et 170 battements par minute. Intervalle : [142 ; 170]
En espérant t'avoir aidé(e).
