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Svp j'arrive pas qu'elle qu'un pourrais m'aider ?
choisissez le souvenir qui vous représente le plus développez-le en insistant sur vos sensation corporelles et vis émotions.(on peut inventé)
Pour cet exercices tu dois tout simplement choisir un souvenir ex : (j’ai inventée): Quand j’etais petite mais parents mon grondé parce que j’avais cassé un vase qui appartenait mon arrière grand mère. Ensuite tu développe les sensations : j’ai eu un coup de chaud, j’ai eu mal, on m’a mis une baffe etc c’est ce que tu ressens enfin les émotions : peur , tristesse, etc j’espere que cela va t’aider
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