Réponse :bonjour :)
je suis anxieux car j’ai un sentiment de peur d’inquiétude ou de crainte pour me détendre je joue au jeu vidéo je regarde des film ou j'écoute de la musique parfois je prend l'auphépine pour clamer l'anxiété parfois je tremble ou j'ai des boule au ventre ou a la gorge ou je sue ou j'ai des palpitation
parfois j'ai tendance, sans me rendre compte, à nourrir des croyances et le manque de confiance on me disant (je suis nul, je n'ai pas de chance, je ne suis pas doué,…) on me disant que je suis pas capables de faire les choses dont ils rêvent.j'ai des sentiment d'inconfort
Explications :
si tu a bessoin d'aide ou si c'est pas claire pour toi tu me dit :) :) je vais améliorer
