Bonsoir,
Les avantages à avoir une bonne condition physique sont:
de se protéger contre la survenue des maladies cardiovasculaires, de se protéger contre certains cancers, de réduire le risque de diabète, de faciliter la stabilité de la pression artérielle, de réduire les risques d'obésité, d'améliorer le sommeil, de lutter efficacement contre le stress, la dépression ou encore l’anxiété et d'améliorer le processus de vieillissement et protéger contre la perte d’autonomie.
Bon courage :))
