Trouvez des réponses à vos questions avec l'aide de la communauté Zoofast.fr. Rejoignez notre plateforme de questions-réponses interactive pour recevoir des réponses rapides et précises de la part de professionnels expérimentés dans divers domaines.
Sagot :
Pour les points de cotés il faut bien inspirer et expiré lorsque tu court
Pour les crampes ils faut maNger du magnesium et du potasium
Pour les courbature moi je dit go sport ;)
Bonne chance
Pour prévenir les crampes, il faut donc commencer par boire.
Pour les courbatures , apres un effort physique il faut s'étirer
3)Échauffer son diaphragme
Démarrer toujours très progressivement
Ecouter sa respiration pendant l'effort
Boire souvent par petites gorgées.
Attendre la fin de la digestion
Nous apprécions votre participation active dans ce forum. Continuez à explorer, poser des questions et partager vos connaissances avec la communauté. Ensemble, nous trouvons les meilleures solutions. Merci d'avoir choisi Zoofast.fr. Nous espérons vous revoir bientôt pour plus de solutions.