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Lucien fait une course de 11km à VTT.
Il est parti à 9h28.
Sa fréquence cardiaque, en battement par minute, a régulièrement été mesurée lors de la course.
a) A quelle heure Lucien a-t-il terminé la course ?
b) Aider Lucien à déterminer l'intensité de l'effort qu'il a fourni durant cette course en fonction de l'heure.
Doc. 2 FCM (Fréquence cardiaque
maximale)
Doc. 1:
graphique représentant la fréquence cardiaque de Lucien pendant la
course.
Fréquence cardiaque (en bat./min)
180-
160-
140-
120-
100-
80-
60-
40-
20-
0+
0
5 10
15 20
25 30 35
40 45 50 55
Durée (en min)
On appelle FCM la fréquence maximale
supportée par l'organisme.
FCM de Lucien = 190 bat/min
Intensité de l'effort fourni
Effort
Léger
Soutenu
Tempo
Seuil
anaérobie
Fréquence cardiaque
mesurée
<70 % de la FCM
70 à 85 % de la FCM
85 à 92 % de la FCM
92 à 97 % de la FCM
