1) Compare ta fréquence cardiaque entre le repos et un effort. v
(P4 : /1 point)
2) Pourquoi faut-il s'échauffer avant un effort physique ?
(R₂: /1 point)
3) Relie les modifications du fonctionnement des rythmes cardiaque et respiratoire
lors d'un effort physique avec les besoins en dioxygène et en nutriments des cellules
musculaires.
(P4 /3 points)
4) Donne le lien entre l'entraînement et l'évolution de la fréquence cardiaque mesurée
lors des différentes séances d'EPS puis explique l'adaptation du cœur à
l'entraînement.
(P4: /2 points)
5) En quoi l'entrainement lors des différentes séances d'EPS, peut-il être bénéfique
pour le cross?
(P4: /1 point)
6) En t'appuyant sur des arguments scientifiques, explique de façon précise ce qui
peut gêner la performance sportive.
(R₂: /2 points).