Théo
Yasmine
Clara
Yann
Avant le cycle Après le cycle
d'entraînement
d'entraînement
9 km/h
13 km/h
15,5 km/h
15 km/h
9,5 km/h
14 km/h
16,5 km/h
15,5 km/h
1
Vitesse maximale aérobie (VMA) mesur
par un enseignant d'EPS pour une classe de
5⁰ avant et après un cycle d'entraînement d
12 semaines. La VMA correspond à la vitesse
maximale de course que peut atteindre un
individu. On peut l'estimer en mesurant la
distance maximale parcourue par un élève
pendant quelques minutes. La VMA est attein
lorsque les muscles à l'effort sont à leur maxi
de consommation de dioxygène.